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Salute Mentale: che cos’è e perché è importante
Prendersi cura della propria salute mentale è essenziale, ma spesso è un aspetto della nostra vita che viene trascurato o stigmatizzato. Nel primo episodio del mio podcast, ho voluto esplorare il significato di salute mentale e il motivo per cui è fondamentale parlarne. Questo articolo riassume i punti chiave dell’episodio, offrendo spunti di riflessione e qualche consiglio pratico. Cos’è la Salute Mentale? La salute mentale non significa semplicemente “non avere problemi psicologici”. È uno stato di benessere emotivo, psicologico e sociale che ci consente di: • Affrontare le sfide della vita quotidiana.• Mantenere relazioni soddisfacenti.• Provare soddisfazione e significato nella nostra esistenza. È importante ricordare che la salute mentale non…
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Nella stanza dello psicologo
Quanti stereotipi ruotano attorno al lavoro dello psicologo? Siamo nel 2023 eppure, per molti, ancora non è chiaro cosa avviene nella stanza di terapia. La disinformazione unita alle false credenze non solo alimentano un’idea contorta di ciò che realmente fa uno psicologo, porta le persone ad avere il timore di chiedere aiuto nel momento del bisogno e ad etichettare negativamente chi sceglie di intraprendere un percorso di sostegno psicologico. Il mio intento oggi è proprio quello di parlare nella maniera più semplice e comprensibile di quello che avviene in terapia, così da sfatare qualche mito e renderti più consapevole di ciò che avviene una volta varcata la soglia dello studio…
